Inštruktori
Úvodná stránka
 

Eva Marková - Joga, PowerJoga, GravidJoga, Individuálne terapie

Eva Marková

S Jogou a Powerjogou som sa prvý krát stretla cca pred 10 rokmi, ešte keď som žila v Bratislave. Popri rýchlom životnom štýle som hľadala cvičenie prospešné nielen pre moje telo ale aj také, ktoré by dokázalo skľudniť moju myseľ. Jednoducho som sa potrebovala cítiť lepšie a spokojnejšie. Mala som síce dobrú prácu, kopec priateľov okolo seba no veľakrát mi v tej mojej každodennej mozaike niečo chýbalo. Po prvej hodine powerjogy, ktorá bola mimochodom pre pokročilých :) som síce ledva dokráčala domov, no na TEN POCIT nikdy nezabudnem. Vyčarila mi úsmev na tvári a vedela som že toto je tá MOJA CESTA :)

Po návrate do Žiliny a narodení môjho prvého dieťatka mi toto cvičenie veľmi chýbalo. Rozhodla som sa že sa budem v tejto oblasti vzdelávať a absolvovala Teacher training Powerjoga Akademie Slovensko I. a II. stupeň. Na kurze som stretla a spoznala kopec skvelých ľúdí a inštruktorov, ktorí ma motivovali a tak následne po veľmi krátkom čase som otvorila ALMA šúdio pohybu a jogy v ŽILINE, čím som si splnila svoj sen :) dostala som sa bližšie k JOGE a môj vzťah k nej sa začal stále viac a viac prehlbovať, zároveň som šťastná že som v Žiline vytvorila miesto kde sa spolu s ostatnými skvelými inštruktormi môžeme podeliť o naše vedomosti a skúsenosti v tejto oblasti.

 

 
 

Lívia Hanzelová - Hatha JOGA

JÓGA a JA....s jógou som sa stretla asi pred tromi rokmi. Hľadala som spôsob ako
utíšiť moju veľmi aktívnu myseľ, ktorá mi spôsobovala príliš veľa stresu. Joga ako
životný štýl sa stala mojou cestou, mojím smerom ako stíšiť myseľ a dostať sa hlbšie
k sebe a svojmu sebarozvoju. Spoznať samú seba a nájsť pokoj v  duši.

Paulína Ondrišová - PowerJOGA

Paulína Ondrišová

"Pohyb je mojou súčasťou života už od mladého veku, s mojimi aktívnymi rodičmi sa to ani inak nedalo. V škôlkárskom veku som začala robiť športovú gymnastiku, ktorá sa mi stala základom všetkých druhov cvičení, pokračovala som volejbalom a neskôr basketbalom. Počas štúdií som neustále hľadala druh pohybu, ktorý ma dostatočne fyzicky odrovná, ale zároveň dodá telu energiu a je preň prospešný. V roku 2012 som prišla do Almy na moju prvú hodinu power jogy a odvtedy si týždeň bez nej neviem predstaviť. Pravidelné cvičenie prinieslo môjmu telu pevnosť, silu a krásne držanie chrbtice. Rozhodla som sa preto moju vášeň posunúť vyššie a urobila som si certifikát Teacher training Powerjoga Akademie Slovensko III. stupeň. Najväčšou radosťou sú pre mňa klienti prekonávajúci každú hodinu hranice svojich možností. Moja yoga je presne o tom...byť v neustálom duševnom a fyzickom vývoji."

 

 
 

Martina Zurovac - Joga

Martina Zurovac

Inštruktorka hattajogy s dynamickými prvkami. Joge sa venuje už vyše 10 rokov.

"Hodiny sú rovnovážne rozvrhnuté tak, aby sme posilnili a ponaťahovali celé telo v rôznych asanach a na rôznych úrovniach. V neposlednej rade sa venujeme správnemu dýchaniu a dychovým cvičeniam."

 

 

Martina Gajdošová - HathaJoga

Martina Gajdošová

"Volám sa Martina, cvičím jógu, ktorá ma baví a napĺňa. Jóga je pre mňa cieľ, cesta, ktorou chcem kráčať a prostriedok, ktorý ma niekam vezie, umožňuje každému rásť. Pomocou jógy si môžete vytvoriť lepší a krajší vzťah so sebou samým. Môžete mať silnejšie, zdravšie telo, možno i pokojnejšiu myseľ, stačí to skúsiť :) Na hodinách sa postupne naťahujeme, zobúdzame telo, trošku sa zahrejeme, započúvame do svojho vnútra a nakoniec zrelaxujeme. "

 

 

Zuzana Bisáková HathaJOGA

Hovorí sa, že keď je žiak pripravený, učiteľ sa nájde. K joge ako takej som sa dostala pred zhruba 5 rokmi a veľmi rýchlo som si uvedomila, že bude súčasť mojej cesty. V Chorvátsku som absolvovala 300 hour Teachers Training Certificate ( European Yoga Federation and World Movement for Yoga and Ayurveda) a naďalej si pravidelne rozširujem svoje znalosti v oblasti jogy, meditácie a vôbec znalosťami, ktoré mi pomáhajú rásť, transformovať a napredovať. Napriek tomu, že som bola vždy fyzicky aktívna a pravidelne robila rôzne aktivity ako pilates, plávanie, potápanie, lyžovanie, pri objavení jogy som si uvedomila, že mi prináša niečo viac než len krátkodobý pocit radosti z pohybu, ale harmonizuje celé moje bytie, prináša vnútornú pohodu,  naplnenie a posilňuje fyzické zdravie. Joga spája a prepája. Praktizovaním jogy tak ako to chápem a vnímam ja, sa učíme prepájať svoje telo, myseľ a dych. Využívame dych, ako nástroj uvedomia si seba samého. Nejde len o fyzické cvičenie, perfektné dosiahnutie pozícií. Utišuje našu večne zaneprázdnenú myseľ a učí nás prevziať za seba zodpovednosť. Nedávať zodpovednosť za svoje životy a rozhodnutia iným. Byť strojcami svojich životov a napĺňať ich význam. Učí nás rozvíjať naše silné stránky, vyzdvihovať a posilňovať to, čo v nás je.

 

DENY a RIZO - ACRO JOGA

 

 

DENY - VinyasaJOGA 

Navigácia      Úvod  |  O nás  |  Workshopy  |  Rezervácie / Rozvrh  |  Druhy cvičení  |  Cenník / Podmienky kurzov  |  Fotogaléria  |  Naši partneri  |  Inštruktori  |  Kontakt