Inštruktori
Úvodná stránka
 

Eva Marková - Joga, PowerJoga, GravidJoga

Eva Marková

S Jogou a Powerjogou som sa prvý krát stretla cca pred 10 rokmi, ešte keď som žila v Bratislave. Popri rýchlom životnom štýle som hľadala cvičenie prospešné nielen pre moje telo ale aj také, ktoré by dokázalo skľudniť moju myseľ. Jednoducho som sa potrebovala cítiť lepšie a spokojnejšie. Mala som síce dobrú prácu, kopec priateľov okolo seba no veľakrát mi v tej mojej každodennej mozaike niečo chýbalo. Po prvej hodine powerjogy, ktorá bola mimochodom pre pokročilých :) som síce ledva dokráčala domov, no na TEN POCIT nikdy nezabudnem. Vyčarila mi úsmev na tvári a vedela som že toto je tá MOJA CESTA :)

Po návrate do Žiliny a narodení môjho prvého dieťatka mi toto cvičenie veľmi chýbalo. Rozhodla som sa že sa budem v tejto oblasti vzdelávať a absolvovala Teacher training Powerjoga Akademie Slovensko I. a II. stupeň. Na kurze som stretla a spoznala kopec skvelých ľúdí a inštruktorov, ktorí ma motivovali a tak následne po veľmi krátkom čase som otvorila ALMA šúdio pohybu a jogy v ŽILINE, čím som si splnila svoj sen :) dostala som sa bližšie k JOGE a môj vzťah k nej sa začal stále viac a viac prehlbovať, zároveň som šťastná že som v Žiline vytvorila miesto kde sa spolu s ostatnými skvelými inštruktormi môžeme podeliť o naše vedomosti a skúsenosti v tejto oblasti.

 

 

Lívia Hanzelová - Joga

 
JÓGA a JA....s jógou som sa stretla asi pred tromi rokmi. Hľadala som spôsob ako utíšiť moju veľmi aktívnu myseľ, ktorá mi spôsobovala príliš veľa stresu. Joga ako životný štýl sa stala mojou cestou, mojím smerom ako stíšiť myseľ a dostať sa hlbšie k sebe a svojmu sebarozvoju. Spoznať samú seba a nájsť pokoj v  duši.

 

 

Rovena Šebánová - PowerJoga, Joga

Volám sa Rovena, ale ľudia mi hovoria Ro. Pohybu sa venujem aktívne 9 rokov a počas tejto doby som bola inštruktorka skupinových cvičení a vo svojom voľnom čase sa venujem turistike, lezeniu a občas si rada zabehám. S jogou som sa prvý krát stretla pred 4 rokmi a mojou motiváciou cvičiť bolo spomalenie môjho dynamického spôsobu života, ukľudnenie stále utekajúcej mysle a potreba ovládať svoje telo vedomým pohybom. Postupom času, ako som jogu praktikovala som pocítila, že dokáže omnoho viac. Zmenila v mojom živote toľko, že doslova do roka a do dňa preskladala všetko tak, až by sa z toho mohla zatočiť hlava. Prostredníctvom znalostí z oblasti fyzioterapie a jogy som sa rozhodla naplno venovať prevencii pred vznikom problémov pohybového aparátu a pozitívne výsledky ma neustále motivujú v tejto snahe pokračovať. Jedine, ak sa človek cíti spokojne po stránke fyzickej, tak je schopný naplno začať rozvijať emocionálnu a duchovnú oblasť svojho života. Joga sa stala mojim životným štýlom a rada by som na základe osobných skúseností doslova nainfikovala celé moje okolie. Najviac ma na nej fascinuje jej rôznorodosť a sloboda, ktorú ponúka každému podľa potreby. Každý sme tak krásne jedinečný, že sa môžeme vydať svojou vlastnou cestou.

 

Paulína Ondrišová - PowerJoga

Paulína Ondrišová

"Pohyb je mojou súčasťou života už od mladého veku, s mojimi aktívnymi rodičmi sa to ani inak nedalo. V škôlkárskom veku som začala robiť športovú gymnastiku, ktorá sa mi stala základom všetkých druhov cvičení, pokračovala som volejbalom a neskôr basketbalom. Počas štúdií som neustále hľadala druh pohybu, ktorý ma dostatočne fyzicky odrovná, ale zároveň dodá telu energiu a je preň prospešný. V roku 2012 som prišla do Almy na moju prvú hodinu power jogy a odvtedy si týždeň bez nej neviem predstaviť. Pravidelné cvičenie prinieslo môjmu telu pevnosť, silu a krásne držanie chrbtice. Rozhodla som sa preto moju vášeň posunúť vyššie a urobila som si certifikát Teacher training Powerjoga Akademie Slovensko III. stupeň. Najväčšou radosťou sú pre mňa klienti prekonávajúci každú hodinu hranice svojich možností. Moja yoga je presne o tom...byť v neustálom duševnom a fyzickom vývoji."

 

 
 

Martina Zurovac - Joga

Martina Zurovac

Inštruktorka hattajogy s dynamickými prvkami. Joge sa venuje už vyše 10 rokov.

"Hodiny sú rovnovážne rozvrhnuté tak, aby sme posilnili a ponaťahovali celé telo v rôznych asanach a na rôznych úrovniach. V neposlednej rade sa venujeme správnemu dýchaniu a dychovým cvičeniam."

 

 

Martina Gajdošová - Joga

Martina Gajdošová

"Volám sa Martina, cvičím jógu, ktorá ma baví a napĺňa. Jóga je pre mňa cieľ, cesta, ktorou chcem kráčať a prostriedok, ktorý ma niekam vezie, umožňuje každému rásť. Pomocou jógy si môžete vytvoriť lepší a krajší vzťah so sebou samým. Môžete mať silnejšie, zdravšie telo, možno i pokojnejšiu myseľ, stačí to skúsiť :) Na hodinách sa postupne naťahujeme, zobúdzame telo, trošku sa zahrejeme, započúvame do svojho vnútra a nakoniec zrelaxujeme. "

 

 

Katarína Sýkorová

má ukončené magisterské štúdium na Fakulte telesnej výchovy a športu UK Bratislava v odbore  telesná výchova a šport so špecializáciou šport pre všetkých.

Po skončení štúdia pracovala ako odborná asistentka na FTVŠ UK .V rámci svojej aktívnej športovej činnosti je niekoľko násobnou medailistkou z Majstrovstiev Slovenska, Slovenského pohára a celkového poradia Slovenského pohára v športovom lezení. Bola členom reprezentácie v skalnom lezení.

Od roku 1998 sa po ročnom štúdiu zakončenom skúškou s licenciou aktívne venuje JOGE.

Hlavnú časť jej práce tvoria individuálne hodiny, v rámci ktorých diagnostikuje pohybový aparát klienta a vytvorí pre neho cvičebný program „ušitý na mieru“ na základe jeho aktuálneho zdravotného stavu.

 

Navigácia      Úvod  |  O nás  |  Workshopy  |  Rezervácie / Rozvrh  |  Druhy cvičení  |  Cenník / Podmienky kurzov  |  Fotogaléria  |  Naši partneri  |  Inštruktori  |  Kontakt