Inštruktori
Úvodná stránka
 

Eva Marková - Joga, PowerJoga, GravidJoga

Eva Marková

S Jogou a Powerjogou som sa prvý krát stretla cca pred 10 rokmi, ešte keď som žila v Bratislave. Popri rýchlom životnom štýle som hľadala cvičenie prospešné nielen pre moje telo ale aj také, ktoré by dokázalo skľudniť moju myseľ. Jednoducho som sa potrebovala cítiť lepšie a spokojnejšie. Mala som síce dobrú prácu, kopec priateľov okolo seba no veľakrát mi v tej mojej každodennej mozaike niečo chýbalo. Po prvej hodine powerjogy, ktorá bola mimochodom pre pokročilých :) som síce ledva dokráčala domov, no na TEN POCIT nikdy nezabudnem. Vyčarila mi úsmev na tvári a vedela som že toto je tá MOJA CESTA :)

Po návrate do Žiliny a narodení môjho prvého dieťatka mi toto cvičenie veľmi chýbalo. Rozhodla som sa že sa budem v tejto oblasti vzdelávať a absolvovala Teacher training Powerjoga Akademie Slovensko I. a II. stupeň. Na kurze som stretla a spoznala kopec skvelých ľúdí a inštruktorov, ktorí ma motivovali a tak následne po veľmi krátkom čase som otvorila ALMA šúdio pohybu a jogy v ŽILINE, čím som si splnila svoj sen :) dostala som sa bližšie k JOGE a môj vzťah k nej sa začal stále viac a viac prehlbovať, zároveň som šťastná že som v Žiline vytvorila miesto kde sa spolu s ostatnými skvelými inštruktormi môžeme podeliť o naše vedomosti a skúsenosti v tejto oblasti.

 

 
 

Rovena Šebánová - PowerJoga, Joga

Volám sa Rovena, ale ľudia mi hovoria Ro. Pohybu sa venujem aktívne 9 rokov a počas tejto doby som bola inštruktorka skupinových cvičení a vo svojom voľnom čase sa venujem turistike, lezeniu a občas si rada zabehám. S jogou som sa prvý krát stretla pred 4 rokmi a mojou motiváciou cvičiť bolo spomalenie môjho dynamického spôsobu života, ukľudnenie stále utekajúcej mysle a potreba ovládať svoje telo vedomým pohybom. Postupom času, ako som jogu praktikovala som pocítila, že dokáže omnoho viac. Zmenila v mojom živote toľko, že doslova do roka a do dňa preskladala všetko tak, až by sa z toho mohla zatočiť hlava. Prostredníctvom znalostí z oblasti fyzioterapie a jogy som sa rozhodla naplno venovať prevencii pred vznikom problémov pohybového aparátu a pozitívne výsledky ma neustále motivujú v tejto snahe pokračovať. Jedine, ak sa človek cíti spokojne po stránke fyzickej, tak je schopný naplno začať rozvijať emocionálnu a duchovnú oblasť svojho života. Joga sa stala mojim životným štýlom a rada by som na základe osobných skúseností doslova nainfikovala celé moje okolie. Najviac ma na nej fascinuje jej rôznorodosť a sloboda, ktorú ponúka každému podľa potreby. Každý sme tak krásne jedinečný, že sa môžeme vydať svojou vlastnou cestou.

 

Paulína Ondrišová - PowerJoga

Paulína Ondrišová

"Pohyb je mojou súčasťou života už od mladého veku, s mojimi aktívnymi rodičmi sa to ani inak nedalo. V škôlkárskom veku som začala robiť športovú gymnastiku, ktorá sa mi stala základom všetkých druhov cvičení, pokračovala som volejbalom a neskôr basketbalom. Počas štúdií som neustále hľadala druh pohybu, ktorý ma dostatočne fyzicky odrovná, ale zároveň dodá telu energiu a je preň prospešný. V roku 2012 som prišla do Almy na moju prvú hodinu power jogy a odvtedy si týždeň bez nej neviem predstaviť. Pravidelné cvičenie prinieslo môjmu telu pevnosť, silu a krásne držanie chrbtice. Rozhodla som sa preto moju vášeň posunúť vyššie a urobila som si certifikát Teacher training Powerjoga Akademie Slovensko III. stupeň. Najväčšou radosťou sú pre mňa klienti prekonávajúci každú hodinu hranice svojich možností. Moja yoga je presne o tom...byť v neustálom duševnom a fyzickom vývoji."

 

 
 

Martina Zurovac - Joga

Martina Zurovac

Inštruktorka hattajogy s dynamickými prvkami. Joge sa venuje už vyše 10 rokov.

"Hodiny sú rovnovážne rozvrhnuté tak, aby sme posilnili a ponaťahovali celé telo v rôznych asanach a na rôznych úrovniach. V neposlednej rade sa venujeme správnemu dýchaniu a dychovým cvičeniam."

 

 

Martina Gajdošová - HathaJoga

Martina Gajdošová

"Volám sa Martina, cvičím jógu, ktorá ma baví a napĺňa. Jóga je pre mňa cieľ, cesta, ktorou chcem kráčať a prostriedok, ktorý ma niekam vezie, umožňuje každému rásť. Pomocou jógy si môžete vytvoriť lepší a krajší vzťah so sebou samým. Môžete mať silnejšie, zdravšie telo, možno i pokojnejšiu myseľ, stačí to skúsiť :) Na hodinách sa postupne naťahujeme, zobúdzame telo, trošku sa zahrejeme, započúvame do svojho vnútra a nakoniec zrelaxujeme. "

 

 

Zuzana Bisáková HathaJOGA

Hovorí sa, že keď je žiak pripravený, učiteľ sa nájde. K joge ako takej som sa dostala pred zhruba 5 rokmi a veľmi rýchlo som si uvedomila, že bude súčasť mojej cesty. V Chorvátsku som absolvovala 300 hour Teachers Training Certificate ( European Yoga Federation and World Movement for Yoga and Ayurveda) a naďalej si pravidelne rozširujem svoje znalosti v oblasti jogy, meditácie a vôbec znalosťami, ktoré mi pomáhajú rásť, transformovať a napredovať. Napriek tomu, že som bola vždy fyzicky aktívna a pravidelne robila rôzne aktivity ako pilates, plávanie, potápanie, lyžovanie, pri objavení jogy som si uvedomila, že mi prináša niečo viac než len krátkodobý pocit radosti z pohybu, ale harmonizuje celé moje bytie, prináša vnútornú pohodu,  naplnenie a posilňuje fyzické zdravie. Joga spája a prepája. Praktizovaním jogy tak ako to chápem a vnímam ja, sa učíme prepájať svoje telo, myseľ a dych. Využívame dych, ako nástroj uvedomia si seba samého. Nejde len o fyzické cvičenie, perfektné dosiahnutie pozícií. Utišuje našu večne zaneprázdnenú myseľ a učí nás prevziať za seba zodpovednosť. Nedávať zodpovednosť za svoje životy a rozhodnutia iným. Byť strojcami svojich životov a napĺňať ich význam. Učí nás rozvíjať naše silné stránky, vyzdvihovať a posilňovať to, čo v nás je.

Navigácia      Úvod  |  O nás  |  Workshopy  |  Rezervácie / Rozvrh  |  Druhy cvičení  |  Cenník / Podmienky kurzov  |  Fotogaléria  |  Naši partneri  |  Inštruktori  |  Kontakt