* Štvrtok: 18:15 – 19:45
* Cena kurzu : 75
* Lektor : Diana Dupkalová
O hodine:

Pozývame vás týmto na * NOVÝ KURZ JOGY pre začiatočníkov *

Joga je jedným z dôležitých pilierov môjho života.
Pre svoje telo aj každodenné vnútorné prežívanie v nej hľadám a nachádzam jemnosť, silu, pružnosť, krásu, pôžitok, uvoľnenie, jednoduchosť, rovnováhu, prítomnosť, cit, pravú mieru, pravý čas, súznenie, slobodu…

Pozývam vás objavovať, čo si v joge nájdete vy 🙂

Pohyb je pre mňa spôsob poznávania a rada k nemu pristupujem so zvedavosťou, hravo, skúmavo, otvorene a autenticky.
V tomto duchu sa bude niesť aj kurz pre začiatočníkov.
Dotkneme sa rôznych oblastí, z ktorých je samotná joga pracujúca s telom tvorená.
Budeme skúmať, čo prináša vedomé dýchanie, objavovať svoj priestor a hranice, naučíme sa zásady bezpečného prevedenia jogových asán, precítime ich účinky, ochutnáme pozície v pokojnej podobe aj
dynamicky, prejdeme cestou relaxácie, dotkneme sa svojho hlasu, započúvame do vlastného ticha, pozdravíme slnko…
Kurz obsahuje štipku teórie, ktorú si navnímame na vlastnej koži, hlavnú časť tvorí joga zažitá v praxi.
Teším sa na vás!
Di