KDE: ALMA štúdio
KEDY: od 25. septembra 2020 (13 stretnutí)
ČAS: 17:00 – 20:30 
CENA: 275 € 
LEKTOR: Barbora Sihelská 
O workshope:
Mohendžodáro – tantra joga pre ženy – dochádzkový kurz 
13 spoločných stretnutí v uzavretom kruhu žien (spolu 45,5 hodín) 
Termíny jednotlivých stretnutí: 25.9, 2.10, 9.10, 18.10 (nedeľa), 30.10, 6.11, 20.11, 27.11, 13.12 (nedeľa), 18.12, 8.1, 15.1, 22.1
Mohendžodáro je ucelený systém cvičení a meditácií, určený výhradne ženám. Prostredníctvom jednotlivých ásan, meditácií a cez spoločné zážitky a zdieľanie v skupine vedie ženu do svojho vnútra. Ukazuje jej, že má v sebe hlbokú intimitu, ktorá sa prejavuje v spoločnosti ostatných žien. Aby žena mohla byť skutočná a prebudená, potrebuje prežiť samú seba.

Čo kurz prináša
– SEBAROZVOJ – Sebapoznávacie techniky NO MIND, aktívne OSHO meditácie a špeciálne ženské meditácie MOHENŽODARO, spontánny tanec, tóny kontaktnej improvizácie, nové zážitky, nové vedomosti o živote, nové skúsenosti a náhľad od iných žien, čas pre seba, radosť, relax, pohodu, spokojnosť, uvoľnenie, priateľstvá a inšpirácie
– VITALITU – Intenzívne prekrvenie oblasti malej panvy (maternice, vaječníkov, močového mechúra a celej vagíny) a panvového dna, prevenciu vzniku myómov a cýst v oblasti vaječníkov a maternice, opakovaných zápalov alebo výtokov z pošvy, nárast libida a pomoc pri otehotnení, spevnenie a vzpruženie steny vagíny, odstránenie problémov s nežiadúcim únikom moču, aktivitu žliaz s vnútorným vylučovaním a tým zvýšenie produkcie estrogénov, mladistvý vzhľad a zdravie
– INTIMITU – Bezpečný kruh, dôveru, prijatie a slobodu vyjadriť sa, vzájomné zdieľanie a prepojenie

„Znovu objavíte svoje ženské vlastnosti a ich moc. Povediem vás k tomu, aby ste sa ako ženy cítili 
atraktívne, šťastné a plné života. Naučím vás legendárne cvičenie a ženské meditácie, ktoré majú omladzujúci a skrášľujúci efekt. Získate schopnosti rozvíjať intuíciu, budovať láskyplný partnerský vzťah, objavíte tantrické milovanie a kúzlo intimity. Ponoríte sa do hlbokých zážitkov a zvýšite svoje vedomie.“
PRVÉ Úvodné stretnutie je zároveň ukážkovým stretnutím a je určené ženám, ktoré si nevedia úplne predstaviť obsahovú náplň kurzu. Cieľom ukážkovej hodiny je umožniť ženám zažiť úvod do Mohendžodára na vlastnej koži, zažiť silu skupinky a energiu iných žien, nacítiť si lektorku a potom sa rozhodnúť, či budú kurz navštevovať. Na druhom stretnutí sa kruh uzatvára. Zásadným predpokladom na to, aby tantrické techniky priniesli žiadaný efekt je intimita. Cieľom je vytvoriť pre ženy bezpečný priestor, kde sa budú cítiť uvoľnene a dôverne. Z toho dôvodu beží kurz ako
uzavretý – to znamená, že nie je možné pridať sa do skupinky už rozbehnutého kurzu umenia tantra jógy.
1.mesiac
Dynamika panvového dna, domáca terapia pre posilnenie svalstva v oblasti panvového dna ako predpoklad pre cvičenie s jóni vajíčkom, zoznámenie sa s tantrickými technikami – aktívne meditácie v pohybe,
kundalini energia, zemská a sexuálna energia.
Ásana archetyp KRÁSKY s protipólom , otvorenie cesty k sebe ako žene, spoznávanie a prijatie svojej premenlivosti, rozvíjanie láskavého prístupu k sebe, prejavovanie záujmu a úcty či uznania, podpora sebavedomia, samostatnosti, sebadôvery.
2.mesiac
Ásana archetyp KŇAŽKY s protipólom, ženská múdrosť, spiritualita, intuícia, uzatváranie a ukončovanie cyklov, ktoré potrebujú koniec, aby sme mohli začať tvoriť niečo nové, v inej kvalite, domáca terapia pre
rozvoj šamanky v nás, starostlivosť o naše telo a jeho liečenie.
Ásana archetyp HEREČKY s protipólom, emócie, ktoré prežívame, tvorivosť ako základ pre rozvoj zdravých vzťahov s mužmi, prežívanie a vyjadrovanie pocitov a svojej emocionality, liečenie zranení a skrytých strachov vo vzťahoch s mužmi.
3.mesiac
Ásana archetyp MILENKY s protipólom, prijatie svojho tela v ktorom je naša sexualita a schopnosť tvoriť nový život, partnerské vzťahy a láska, vzájomné spojenie, spolupráca, porozumenie a naplnenie vo vzťahu s mužom, vaječníky ako zdroj nášho prepojenia s materskou rodovou líniou, tanec pre panvu
Materský energetický okruh a dynamika panv. dna, otvorenie Materského energetického okruhu a zapojenie dynamiky panvového dna, príprava na cvičenie s vajíčkom.
Slávnostná ceremónia – rituál 
Mohendžodáro, ukončenie kruhu.
Kurzom Vás bude sprevádzať:
Barbora Sihelská, certifikovaná lektorka tantrickej jogy pre ženy https://www.facebook.com/tantravZA

Na cestu tantry ma priviedla vnútorná nespokojnosť s prežívaním vlastnej intimity a sexuality, nefungujúce vzťahy, túžba po poznaní svojej hĺbky a potreba stretávať sa s otvorenými ľuďmi, spoznávať svoje hranice a zdieľať osobné skúsenosti.

Tantra predstavuje pre mňa umenie žiť svoj život PRAVDIVO, otvára vo mne láskavosť, hravosť, radosť a autenticitu, učí ma plynúť životnými situáciami s ľahkosťou a nadhľadom – ako Žena.

Vďaka tantre a jej technikám som pochopila, čo to znamená „prevziať za svoj život zodpovednosť“ – opustenie starých programov, oprostenie sa z role obete a ukončenie drámy hľadania vinníkov vo vonkajšom svete prináša so sebou obrovský dar VOĽNOSTI a schopnosti zodpovedať za svoju realitu TU a TERAZ.
V neposlednom rade ma tantra učí poznať a komunikovať svoje potreby na úrovni sexuálnej, emočnej a duchovnej. Vedome dávať a prijímať, odovzdať sa, ale aj vedieť povedať NIE. Odmietnuť bez toho, aby som sa cítila zodpovedná za pocity druhej osoby – byť SLOBODNOU.
Ďakujem meditačnému centru, kde sa umeniu tantry učím, za krásne zázemie, ktoré mi poskytuje. Ďakujem jeho lektorom, za ich láskavý prístup, neposudzovanie, neodsudzovanie, podporu a zážitky, ktoré mi sprostredkúvajú.
Ďakujem SEBE, za odvahu ísť do hĺbky a postaviť sa zoči – voči svojím strachom, za odvahu výjsť zo zóny zdanlivého komfortu a vytrvať….aby som mohla objavovať a prehlbovať svoju Ženskú podstatu. Ďakujem aj môjmu partnerovi za to, že mi umožňuje rásť a dôveruje mi.

4-ročný výcvik vo forme celoročnej školy Mohendžodáro I.(Materský okruh, Kundalini energia), II.(Vnútorná žena, Mystický rituál Mohenjo Daro), III.(Vnútorný muž, Ženské meditácie Mohenjo Daro), IV.(Intímne masáže, Akupresúra pohlavných orgánov) som absolvovala a certifikát lektorky tantra jógy pre ženy som získala pod vedením zakladateľky Mohendžodáro v Európe – MUDr. Moniky Sičovej v Sugama Osho meditačnom centre Lažánky.

Tešíme sa na Vás!