* Pondelok: NOVÝ KURZ od 12. januára, kadžý pondelok 19:00 – 20:00
* Cena: 96 €
* Lektor: Vierka Štrauchová, certifikovaná lektorka Body and Brain a Yin JOGY
Info:
Yin JOGA – návrat k sebe cez 5 elementov
Pozývame Vás na 8-týždňový kurz vhodný pre všetkých, ktorí majú chuť objaviť čaro Yin Jogy, spomaliť a zjemniť. Zároveň sa ponoríme do energií 5 elementov – Vody, Dreva, Ohňa, Zeme a Kovu. Každá hodina vytvorí bezpečný priestor na uvoľnenie tela, emócií a návrat k prirodzenej rovnováhe.
Yin Joga je tichá a pomalá prax, v ktorej sa pozície držia dlhšie, bez výkonu a bez tlaku. Telo má čas uvoľniť sa, dych sa prirodzene prehĺbi a myseľ sa upokojí.
Yin Joga pôsobí hlboko – na fascie, kĺby a energetické dráhy. Pomáha uvoľniť chronické napätie, podporuje pružnosť, regeneráciu nervového systému a prináša pocit vnútornej stability a pokoja. Je veľkou oporou pri strese, únave, emočnom preťažení aj pri potrebe spomaliť v rýchlom živote.
Kurz začína úvodnou lekciou, kde sa zoznámime s princípmi Yin Jogy. Nasledujúce stretnutia sú venované jednotlivým elementom a posledné dve hodiny budú venované ich integrácii – návratu k celistvosti.
Dovoľ si spomaliť.
Dovoľ si cítiť.
Dovoľ si návrat k sebe.
Teší sa na Vás Vierka Štrauchová
Vierka má dlhoročné skúsenosti s vedením individuálnych aj skupinových hodín v rámci systému Body&Brain, Hatha Jogy a Jin Jogy