* Utorok: 8:30 – 9:30
* Štvrtok: 8:30-9:30
* Cena: 25 €
* Lektor kurzu : Eva Marková

 

 O hodine:
Individuálna lekcia JOGY a VEDOMÉHO pohybu je určená pre:
– začiatočníkov, ktorí sa chcú individuálnou formou naučiť základy Jogy, vedomého pohybu, prípadne riešiť konkrétnu oblasť alebo problém
– pokročilých, ktorí si chcú prehĺbiť svoje poznatky a vnímavosť svojho tela
V rámci individulálnych hodín je možné poskytnúť aj terapie:
– kraniosakrálna biodynamika
– Acces Bars
Počas súkromných hodín sú jednotlivé jogové pozície a dýchacie cvičenia vyberané tak, aby vyhovovali práve Vám.
Je to ten najúčinnejší spôsob, ako môžete získať všetky benefity, ktoré cvičenie jogy prináša. Hodina môže byť zameraná na tú oblasť, na ktorej chcete pracovať – či už je to zvýšenie sily, ohybnosti, vytrvalosti alebo celkové uvoľnenie.
Obsahová náplň a štýl individuálnej hodiny je upravený podľa vašich potrieb a konkrétnych požiadaviek.
Termín je možné dohodnúť aj v inom čase. 
    Cena: 25  
    Lektorka kurzu : Eva Marková