* Nedeľa: 23. februára o 9:00 – 15:00 hod.
* Cena: 75 €
* Lektor: Sylvain Meret (FR) – workshop bude prekladaný do Slovenčiny
Info:
SRDCE a BRUCHO – skúmanie somatického pohybu cez Continuum Movement® na zlepšenie vnímania a spojenia s našimi vnútornými ZDROJMI pre osobnú rovnováhu a sebareguláciu.
Continuum Movement® je somatická prax, ktorá nás pozýva na preskúmanie silného spojenia medzi dychom, zvukom a pohybom a ich účinkov na naše telo a myseľ. Vyvinula ho somatická priekopníčka Emilie Conrad (1934-2014). Je založený na tom, že ľudské telo sa skladá zo 70% vody, prúdiacej cez naše bunky, spojivové tkanivá, fascie, cievy, lymfu. Využíva zvuk a pohyb nielen na skúmanie rôznych rytmov a textúr tekutých systémov tela, ale aj na podporu toku a cirkulácie telesných tekutín. Vznikajúce pohyby sa prejavujú rôzne – jemnou pulzáciou, od pomalých plynulých a jemných vĺn až po dynamickejšie a rytmickejšie sekvencie.
Celkovo je to jemná a účinná prax, ktorá sa používa ako forma terapie pre jednotlivcov s chronickou bolesťou alebo pohybovými poruchami a zároveň môže pomôcť podporiť fyzické, emocionálne a duchovné zdravie. Je to ako meditácia v pohybe ktorá sa deje uvoľneným a neposudzujúcim spôsobom s cieľom posilniť prirodzenú schopnosť tela liečiť sa a regenerovať.
V tomto úvodnom workshope preskúmame vzťah medzi vnútornými orgánmi a srdcom so zameraním na autonómnu funkciu blúdivého nervu (vagus nerv), ktorý sa pohybuje cez tieto dve fyziologické štruktúry. Využijeme DYCH, ZVUK, POHYB a symbolické GESTÁ na preskúmanie sféry nášho tekutého tela, ktoré sa skladá z vody rozmiestnenej v mnohých fyziologických štruktúrach nášho tela.
Náš rámec pre toto skúmanie bude SRDCE a BRUCHO ako polarita sympatických a parasympatických vetiev Autonómneho nervového systému.
Somatický pohyb je založený na zmyslovom vnímaní, preto je polarita srdca a brucha vysoko subjektívnou interpretáciou fyziologických štruktúr, ktoré presahujú akékoľvek jednoduché chápanie.
Avšak precítený VNEM pre rovnováhu a sebareguláciu, ktorý možno pri cvičení zažiť, sa môže stať užitočným vnútorným ZDROJOM NA UDRŽANIE ZDRAVIA a POHODY.
Sylvain Meret žije a pôsobí vo Francúzsku
Je učiteľ Continuum Movement®, „Moving cycle“ praktikant (C.Caldwell), tanečný terapeut, člen ISMETA. Jeho základy tvorí prax s Čhi-kungovým majstrom Li Jung Feng, BMC® and Feldenkrais. Do šamanizmu bol iniciovaný náčelníkom Tancujúci Hrom v roku 2009. Momentálne študuje s Amber Gray v jej programe zameraným na ľudí, ktorí zažili ťažkú traumu.