Kolená a chodidlá v súvislostiach

Kolená a chodidlá v súvislostiach

Trápia ťa:
• Haluxy, prípadne ostrohy na pätách
• Nestabilné, vrtké členky
• Boľavé kolená 
• Obmedzený pohyb, ktorý ti bráni v bežných aktivitách

Na tomto praktickom workshope sa naučíš:
** Hĺbkové masáže chodidiel a kolien, ktoré okamžite prinesú úľavu
** Ako správne aktivovať chodidlo pre lepšiu stabilitu celého tela
** Používať koleno v bežnom dennom živote bez preťažovania
** Jednoduché posilňovacie cviky, ktoré zvládneš aj doma

Vieš, že chodidlá sú základom celej stavby tela? Keď nefungujú správne, trpí celý pohybový aparát – od členkov cez kolená až po bedrovú a driekovú chrbticu.

Workshop je vhodný pre každého – bez ohľadu na vek či kondíciu. Odídeš s praktickými znalosťami a cvikmi, ktoré môžeš okamžite zaradiť do svojho života.
Počet miest je obmedzený na 9 účastníkov, aby som sa mohla každému individuálne venovať.

Tvoje nohy ťa nesú celý život. Dopraj im starostlivosť, ktorú si zaslúžia, a ony sa ti odvďačia ľahkosťou a radosťou z pohybu.