DÔLEŽITÉ INFORMÁCIE

Všetky aktuálne informácie nájdete na našej web stránke, na Facebookovej stránke alebo dostanete newslettrom.

Pravdepodobne tieto dni nebudú jednoduché, práve preto Vám prajeme o to viac pohody, oddychu, vedomé stíšenie, hlboký nádych a výdych, uvoľnenie a prijatie celej situácie – aj tak nám nič iné neostáva a čím viac sme v odpore, tým je to pre nás náročnejšie.

Mňa osobne to tiež riadne potrápilo minulý týždeň. Najprv som myslela že ALMA bude otvorená pre všetkých a spoločne budeme môcť vypnúť, stíšiť, spojiť sa a podporiť sa na hodinách Jogy, takže sme začali s precíznou hygienou a čistením a dezinfikovaním priestorov, no ako každým dňom situácia gradovala, v stredu večer som prestala vymýšľať stratégie ako sa to DÁ ZVLÁDNUŤ a prijala myšlienku že dočasne zatvoríme – priznám sa že sa mi týmto rozhodnutím veľmi uľavilo, a uvolnila som sa z napätia ktoré ma sprevádzalo predošlé dni (a tak či tak na ďalší deň prišli nariadenia ktoré nám to prikázali)

Pár dní som potrebovala oddýchnuť a načerpať nové sily, stabilizovať seba aj detičky. V nasledujúcich dňoch plánujem natočiť nejaké videá, ktoré by Vám mohli byť nápomocné pri domácej praxi – verím že každému z nás to dobre padne aspoň na chvíľu si zacvičiť, dať si pár pozdravov Slnka, posadiť sa na chvíľu do ticha a len dýchať a uvoľniť celé telo a tým pádom aj myseľ 🙂

* Verím že nám príde inšpirácia ako Vám s tým na diaľku môžeme pomôcť,

* Ak by ste mali nejaké nápady aj Vy, budem veeľmi rada ak nám napíšete 🙂

* Ak by niekto z Vás potreboval akúkoľvek radu alebo podporu – neváhajte napísať mailik, budem Vám k dispozícii, cítim že vzájomná podpora je to čo najviac potrebujeme.

Verím že všetko čo ste sa u nás naučili využijete v týchto dňoch vo svoj prospech!

Čoskoro to prejde a my sa budeme môcť opäť spolu stretávať na spoločných hodinách a podujatiach.

S vierou, že to, čo k nám prichádza, je v náš prospech 

Eva a celý tím ALMA štúdia