ONLINE REZERVÁCIE / ROZVRH

Aktuálne oznamy, nové kurzy
Týždenný rozvrh
 

Rozvrh a online PRIHLASOVANIE v našom REZEVAČNO SYSTÉMEYySTÉME

  1. AKTUÁLNY ROZVRH VŠETKÝCH LEKCIÍ NÁJDETE V NAŠOM REZERVAČNOM SYSTÉME
  2.  

 

Aktuálne OZNAMY:

 

  • NOVÝ KURZ - powerJOGA pre začiatočníkov - od 24. októbra - každý štvrtok o 16:20 - Prihlasovanie TU

    •  
  •  
  • NOVÝ KURZ - JOGA pre začiatočníkov, zameraná na zdravý chrbát - od 6. novembra - každú stredu o 16:30 hod. - Prihlasovanie TU

 

  • NOVÁ OTVORENÁ HODINA - Ranná powerJOGA - od 29. októbra každý utorok o 8:30 hod. s Miškou Birkusovou

 

  • NOVINKA! - MOHENDŽODÁRO 
  • Dochádzkový kurz - každý pondelok o 8:30 - 12:00 hod. - od 7. októbra - 13 stretnutí (spolu 45,5 hodin)  viac info a prihlásenie TU
  • Intenzívny kurz - každú nedeľu o 9:30 - 17:30 hod. - od 27. októbra - 6 stretnutí (spolu 42 hodín) termíny:  27.10., 10.11., 24.11., 8.12., 15.12., 22.12.  viac info a prihlásenie TU
  • NOVINKA! - KAULA TANTRA JOGA 
  • každý pondelok o 18:50 - 20:20 hod. - od 23. septembra prihlásiť sa môžete TU 
    •  
    •  
      • MULTISPORT KARTY - INFO - na tieto vybrané hodiny môžete použiť Vašu Multisport kartu (prihlasovanie a bližšie info mailom: info@almastudio.sk)

- Ranná Joga - streda a piatok o 8:30 hod.

- Ranná PowerJOGA - utorok o 8:30 hod. 

- Joga - streda o 16:30 hod.

- Joga - streda o 18:00 hod.

- PowerJoga - streda o 19:30 hod.

- PowerJoga začiatočníci - štvrtok 16:20 hod.

- Joga - štvrtok o 18:40 hod.

Fotogaléria
Ďalšie fotografie
 

 

Druhy cvičení
Popis cvičení
 

Cvičenia pre dospelých

JOGA pre seniorov
Kaula Tantra JOGA
Mohendžodáro - umenie tantra jogy pre ženy

Cvičenia pre deti

  • PRIRAVUJEME :)

 

Najbližšie workshopy
Ďalšie workshopy
 

1
12/2019
15:00

AcroYoga Workshop INTRO - s Deny a Rizom

AcroYoga je zjednodušená forma párovej akrobacie s prvkami jogy nastavená tak, aby ju zvládol aj úplny začiatočník. Preto netreba mať žiadne skúsenosti s gymnastikou ani jogou, avšak je to samozrejme výhodou. AcroYoga je vhodná pre každého, kto chce objaviť ďalšie dimenzie komunikácie, hravosti a
pohybu vo dvojici.
 

Viac informácií
 
7
12/2019
09:30

Spoznaj kvality panvového dna - „Precvič jeho 3 vrstvy - daj mu pozornosť, bezpečie a slobodu“

Jedinečný výlet do panvového dna: Ako vyzerá? Čo všetko v ňom mám uložené? Aký s ním mám vzťah? Ako sa v ňom cítim? Aký mám kontakt s jeho energiou? Ako vlastne pracuje? Je stiahnuté, poklesnuté alebo prirodzene pružné?  Ako ho podporujem? Ako ono podporuje mňa? A veľa iného, známeho i neznámeho.

Dno našej panvy je živý svalový kvet s tromi radmi okvetných lupienkov. Je to miesto našej prirodzenej sily a emocionálny barometer. Rovnako ako o kvet, potrebujeme sa postarať, aby nám kvitol, voňal a neuvädol skôr, ako by sme si priali .
A práve preto ho na workshope budeme spoznávať v troch rovinách – telesnej, emocionálnej i energetickej. Naučíte sa jednoduché cvičenia na jeho uvoľnenie i aktiváciu.

Viac informácií
 
 
Navigácia      Úvod  |  O nás  |  Workshopy  |  Rezervácie / Rozvrh  |  Druhy cvičení  |  Cenník / Podmienky kurzov  |  Fotogaléria  |  Naši partneri  |  Inštruktori  |  Kontakt