Sme veľmi radi, že Vám môžeme ponúknuť priestor, v ktorom sa môžete na chvíľu zastaviť, odpútať sa od každodenných starostí, uvoľniť napätie a stres, natiahnuť stuhnutý chrbát, zarelaxovať a k tomu načerpať novú energiu vďaka technikám ktoré ponúka joga a iné druhy cvičení. Našim cieľom je priniesť harmóniu, pohodu a hlavne pozitívnu energiu do Vášho každodenného života.
Viac o nás
Aktuálne oznamy, nové kurzy
Týždenný rozvrh
OZNAMY:
***8. mája Vás srdečne pozývame na malú - veľkú oslavu - ALMA má 7. rokov :)***
(program uverejníme čoskoro)
NOVÉ KURZY:
- POWERJOGA z pohľadu fyzioterapie pre začiatočníkov/mierne pokročilých každú stredu o 19:30 hod.- ešte sú voľné miesta
- POWERJOGA z pohľadu fyzioterapie pre mierne pokročilých každý pondelok o 16:20 hod.- ešte sú voľné miesta
- Kurz JOGA pre začiatočníkov od 22.3. každý štvrtok o 18:40 hod. - ešte sú voľné miesta
- Kurz JOGA pre mierne pokročilých od 21.3. každú stredu o 18:00 hod. - ešte sú voľné miesta
Na všetky KURZY ako aj OTVORENÉ LEKCIE sa môžete registrovať online cez náš REZERVAČNÝ SYSTÉM.
Ak by sa niektoré kurzy zaplnili, prihláste sa ako náhradníci, ak sa miesto náhodou uvoľní, zašleme Vám sms, alebo v prípade veľkého záujmu vypíšeme ďalší termin.
V prípade že by ste mali záujem o individuálne lekcie, alebo cvičenie v menších skupinkách, či v iných termínoch ako máme uvedené v rozvrhu, neváhajte nás kontaktovať :) Radi Vám vyjdeme v ústrety.
Tešíme sa na Vás!
Cenník a podmienky kurzov na rok 2018.
Rezervačný systém od: www.calendiari.com
Fotogaléria
Ďalšie fotografie
Najbližšie workshopy
Ďalšie workshopy
Neytiri Dance - žiadne kroky, žiadne pravidlá
Len vy a vaša intuícia. Intuitívny tanec je slobodný tanečno - pohybový prejav, pri ktorom telo nie je vedené zvonku - pravidlami, krokmi, choreografiou, je vedené z hĺbky nášho vnútra. Telo si samé určuje aký pohyb potrebuje, aby sa uvoľnili bloky, ktoré nám bránia žiť život naplno, autenticky a v harmónii.
Tento tanec je liečivý a hlboko terapeutický, ako na fyzickej, tak aj na duševnej úrovni. Je určený pre všetkých, ktorí ho chcú zažiť. Každý účastník si navníma vlastnú úroveň hĺbky, do ktorej sa chce ponoriť.
Panvové dno prakticky - s Luciou Koreňovou
Panvové dno je jednou z najdôležitejších a najviac zanedbávaných častí tela. Jeho dôležitosťou sa zvyčajne začneme zaoberať, až keď riešime nejaký konkrétny zdravotný problém, sme tehotné alebo po pôrode. Prevencia, udržiavanie dobrého stavu panvového dna, rovnako ako korekcia dychu a pohybu ak už problém nastal, sú oveľa prístupnejšie spôsoby, ako s panvovým dnom pracovať, bez toho, aby sme museli riešiť operáciu alebo iný invazívny zásah do nášho tela. Téma ako pracovať s panvovým dnom je vhodná najmä pre ženy, ktoré riešia inkontinenciu, pokles maternice, rozostup brusnych svalov, neplodnosť, bolestivý a problémový cyklus, ženy pred a po pôrode, ľudí s bolesťami bedrových kĺbov alebo s problémami krížovej a krčnej chrbtice. Workshop je vhodný pre všetky vekové kategórie, bez ohľadu na súsenosti s jogou. Cviky budeme nastavovať podľa princípov jogovej terapie tak, aby ich zvládli aj tí, ktorí majú pri cvičení možné fyzické prekážky.
