Sme veľmi radi, že Vám môžeme ponúknuť priestor, v ktorom sa môžete na chvíľu zastaviť, odpútať sa od každodenných starostí, uvoľniť napätie a stres, natiahnuť stuhnutý chrbát, zarelaxovať a k tomu načerpať novú energiu vďaka technikám ktoré ponúka joga a iné druhy cvičení. Našim cieľom je priniesť harmóniu, pohodu a hlavne pozitívnu energiu do Vášho každodenného života.
Viac o nás
Aktuálne oznamy, nové kurzy
Týždenný rozvrh
INFOySTÉMEAKTU
Aktuálne OZNAMY:
- NOVÉ 10 týždňové KURZY:
** JOGA a zdravý chrbát - pondelok 16:20 hod. VIAC INFO A REGISTRÁCIA TU
** JOGA pre začiatočníkov - streda 16:30 hod. VIAC INFO a REGISTRÁCIA TU
** Hatha JOGA pre začiatočníkov/mierne pokročilých - streda 17:55 hod. VIAC INFO a REGISTRÁCIA TU
** !!! NOVINKA !!! Vinyasa JOGA pre začiatočníkov (veľmi podobná powerjoge) - štvrtok o 16:20 hod. VIAC INFO a REGISTRÁCIA TU
** Hormonálna JOGA - opakovacie lekcie pre absolventky kurzu Hormonálnej jogovej terapie - pondelok 19:15 hod. VIAC INFO a REGISTRÁCIA TU
** !!! NOVINKA !!! ACRO JOGA - utorok o 19:15 hod. - VIAC INFO a REGISTRÁCIA TU
** JOGA a vedomý pohyb - streda 19:15 hod. - od februára - viac info čoskoro
- PRAVIDELNÉ OTVORENÉ HODINY - jednorazové vstupy - prihlasovanie cez rezervačný systém:
** !!! NOVÁ OTVORENÁ HODINA!!! JOGA - pondelok 17:40 hod.
** JOGA - utorok 17:50 hod.
** PowerJOGA pokročilí - utorok 16:40 hod.
** PowerJOGA mierne pokročilí - štvrtok 17:40 hod.
** Ranná JOGA - streda a piatok o 8:30 hod.
MULTISPORT KARTY - aj u nás v ALMA štúdiu môžete použiť Vašu Multisport kartu pokiaľ je na akomkoľvek termíne voľné miesto - prihlasovanie a bližšie info mailom: info@almastudio.sk
Fotogaléria
Ďalšie fotografie
Druhy cvičení
Popis cvičení
Cvičenia pre dospelých
Cvičenia pre deti
- PRIRAVUJEME :)
Najbližšie workshopy
Ďalšie workshopy
Prepojenie JOGY a MANTIER -
Krásne prepojenie JOGY a MANTIER!
JOGA ktorou nás bude sprevádzať Kristy Rybánska vychádza z tradičnej Tantra Kaula JOGY. Telo prechádza do pozície - pomaly, jemne, plynulo a uvoľňuje sa v asane. Spočinie v nej, uvedomuje si prítomnosť , uvoľní sa. Nie je tam žiaden tlak, nijaké napätie. úplne uvoľnenie. Odovzdanie sa , dôvera vo vlastné telo, ktoré má schopnosť sa v tomto uvoľnení v akejkoľvek pozícii samé liečiť a posúvať tak limity vlastnej flexibility.
Nadväzujúce mantrovanie so spoločným spievaním mantier , expandujúcim k nekonečnej láske s hudobným doprovodom.
Tento večer za končíme vôňami a v zvukoch tibetských mís a liečivých frekvencii - overenou a účinnou liečbou zvukom, Ktorá využíva vibračný zvuk na zmenu vedomia, vytvorenie hlbokého pocitu pokoja, pohody a lepšieho zdravia.
Hormonálna Jogová terapia - s Mirkou Bartošovou
Systém hormonálnej jogovej terapie vychádza z tradičných jogových techník v kombinácii s vedeckým prístupom, založeným na poznatkoch z fyziológie človeka. Cvičenie aktivuje žľazy s vnútornou sekréciou tak, aby navzájom spolupracovali a mohli fungovať ako systém. Je to dynamický druh jogy a práve vďaka dynamike povzbudzujeme žľazy k ich správnej činnosti.
