ONLINE REZERVÁCIE / ROZVRH

Aktuálne oznamy, nové kurzy
Týždenný rozvrh
 

OZNAMY:

MILÍ PRIATELIA! 8. mája Vás srdečne pozývame na malú - veľkú oslavu!

ALMA VÝROČIE - 7. rokov SPOLU! :)

Touto cestou by som rada POĎAKOVALA ÚPLNE VŠETKÝM ktorí pri mne stáli keď sme takto pred siedmimi rokmi finišovali prípravy na jej otvorenie, ktorí verili spolu so mnou že to má zmysel a všetkým dievčatám ktoré mi pomáhali a či už na kratšiu či dlhšiu dobu usmievali z recepcie na nás všetkých, ako aj všetkým lektorom a lektorkám ktoré boli a sú súčasťou ALMY. A samozrejme v neposlednom rade všetkým Vám našim zákazníkom a priateľom, lebo spolu s Vami sa aj JA stále veľa učím a posúvam ďalej!

Sála ALMA

10:00 - 11:30 JOGA a POWERJOGA očami Fyzioterapie – Rovena Šebánová – workshop a cvičenie REZEVÁCIA MIESTA TU

13:00 - 14:00 KEĎ PRÍDE ČAS POUPRATOVAŤ SI V DOME – NAŠE TELO – NÁŠ DOM - Zuzana Adamiková, masáže REZEVÁCIA MIESTA TU

14:00 - 15:00 PAUZIČKA - PRÍPITOK a OBČERSTVENIE

15:00 - 17:00 TEKUTÉ TELO – OD ZAMRZNUTIA K POHYBU – zážitkový workshop Martin Ďuriš REZEVÁCIA MIESTA TU

17:00 - 18:00 POWERJOGA – cvičenie Eva Marková REZEVÁCIA MIESTA TU

18:30 - 20:30 CESTA ZVUKOM – RAMIVANARelaxačný koncert - Gongy, tibetské misky, indiánske flauty a mnohé iné nástroje z celého sveta! Na vlastnom tele pocítite silu týchto hudobných nástrojov! Rami Shaafi a Ivana Shaafi REZEVÁCIA MIESTA TU

Sála FyzioFIT

10:00 - 11:00 ŠKOLA CHRBTA – prevencia bolesti chrbtice workshop Evka Szoke, fyzioterapeut FyzioFit REZERVÁCIA MIESTA TU

13:00 - 14:45 AURA SOMA a AUSTRÁLSKE KVETOVÉ ESENCIE – Marián Greč REZERVÁCIA MIESTA TU

14:45 - 15:15 DIAGNOSTIKA CEZ AKUPRESÚRNE BODY, BIOREZONANCIA - Miriam Šormanová REZERVÁCIA MIESTA TU

15:15 - 16:00 AYURVÉDA v DENNOM ŽIVOTE – Zuzana Stránska, poradenstvo, masáže REZERVÁCIA MIESTA TU

16:00 - 17:00 CESTA K SEBE – Homeopatia, Fytoterapia, Liečivé dotyky, Živé slová - Gabriela Sagálová REZERVÁCIA MIESTA TU

17:00 - 18:15 JOGAcvičenie REZERVÁCIA MIESTA TU

 

  • KEĎ PRÍDE ČAS POUPRATOVAŤ SI V DOME – NAŠE TELO – NÁŠ DOM! Zuzana Adamíková

Zdravie nie je stavom, ktorý by bolo možné stratiť ale skôr silou vďaka ktorej sme tu. Je silou vďaka ktorej sa vyvíjame už od okamihu počatia, silou ktorá nielen udržuje našu telesnú formu ale aj psychický stav v čo možno najlepšej funkčnej rovnováhe. Táto sila sa v neposlednom rade podieľa na tom, že pokiaľ zažijeme v živote niečo obtiažne (traumatizujúce), môžeme sa do optimálnej rovnováhy prinavracať. (Ticho a kľud Charles Ridley)
Nerovnováha sa v tele môže prejaviť vo forme bolestí stavu nepohody či opakovania zažitých vzorcov a presvedčení.

Naše telo je náš dom - táto prednáška je zameraná na oboznámenie sa s dostupnými technikami a možnosťami, ktoré môžu byť nápomocné pri prinavracaní sa k rovnováhe.
Zuzana Adamíková - masáže- Shiatsu, joga pre lenivých- thajska jogová masáž, Domova metóda, Dynamické bankovanie, Hot Stones, Lomi-Lomi Tejping; Myofasciálna štrukturalizácia, Kraniosakrálna terapia

 

  • TEKUTÉ TELO – OD ZAMRZNUTIA K POHYBU – Martin Ďuriš

“Pohyb je nepriateľom strachu” - je mottom mnohých pohybových terapií, ktoré sa hlbšie zaoberajú traumou, ktorá býva ukrytá v rôznych vrstvách tela a psyché. Tento workshop bude o predstavení niektorých techník a princípov, ktoré majú v úcte tekutú, vodnú esenciu nášho tela a pracujú so “zamrznutím” energie v našom systéme (kranio-sakrálna terapia, continuum movement, 5Rhytms, pohybovo-tanečná terapia,…). Bude to spoločná intuitívna skupinová práca a ochutnávka niektorých techník, ktoré sa v pohybových terapiách používajú.
Martin Ďuriš je pohybovo-dotykový terapeut a lektor, ktorý sa špecializuje na stres a traumu uloženú v tele a psyché. Téma zdravia ho úprimne zaujíma v jeho mnohých podobách a kvalitách.
Vo Veľkej Británii študoval Health & Physical Activity Foundation Degree, čo je relatívne nový smer zameraný na rozvoj zdravia jedinca a komunity cez fyzickú aktivitu a umenie. Tematika celostného prístupu k zdraviu je jeho hlavným zámerom a predmetom štúdia. Základ jeho práce tvorí jogová terapia, ktorú vyštudoval pod vedením Dr. Ganesha Mohana a Dr. Güntera Niessena, ktorí efektívne prepájajú múdrosť odkazu jogy a užitočné poznatky modernej medicíny a psychológie.

Viac info nájdete na www.martinduris.com

 

  • CESTA ZVUKOM

Nechajte sa uniesť relaxačnou Cestou zvukom, plnou bohatých tónov Khoomei mongolských hrdelných spevov a harmonických hudobných nástrojov z celého sveta ako austrálske didgeridoo, indiánske flauty, drumble z rôznych krajín, tibetské spievajúce misky, shruti box, symfonické gongy a mnohé iné

Som veľmi rada že k nám na oslavu opäť zavíta Rami s Ivankou a na záver dňa si budeme môcť vychutnať tento úžasný zvukovo - relaxačný koncert. Ak ste ich už zažili viete o čom hovorím a ak nie, tak neváhajte a príďte vyskúšať..treba zažiť!

Viac info nájdete na www.sk.ramivana.com

 

  • AURA SOMA a AUSTRÁLSKE KVETOVÉ ESENCIE – Marián Greč

AURA SOMA - Správa vo fľaši - posolstvo ukryté vo farbách - Farba je univerzálnym jazykom skrze ktorý k nám prehovára naše bytie. Aura – Soma nám pomáha pochopiť tieto správy a vstúpiť do vedomého kontaktu so svojím srdcom.

Farby obsiahnuté vo flakónoch vypovedajú mnohé o našom živote a situácii v ktorej sa práve nachádzame. Okrem toho do značnej miery odzrkadľujú čo sa momentálne deje v našom vnútri. Poukazujú na stav našej mysle a vnútorné presvedčenia, ktoré nám bránia v tom, aby sme v živote napredovali želaným smerom.   

Austrálske kvetové esencie - Posolstvo od protinožcov  sú vibračné esencie, ktoré liečia naše jemnohmotné telá a auru. Esencie vďaka svojmu zameraniu liečia priamo príčinu neželaného fyzického, emocionálneho a mentálneho stavu. Tento ucelený liečebný systém celkovo obsahuje 69 esencií s rôznymi terapeutickými účinkami. Austrálske kvetové esencie pôsobia celostne a preto majú pozitívny vplyv na myseľ, telo i ducha, sú 100 % prírodné a nemajú žiadne vedľajšie účinky, preto ich môžu užívať aj deti už v novorodeneckom veku.

Na mentálnej a duchovnej úrovni nám prinášajú do života jasnosť, odvahu, vnútornú silu a odhodlanie nasledovať a uskutočňovať svoje sny. Pomáhajú nám prehlbovať vlastnú intuíciu a kreativitu, podporujú duchovný rozvoj a učia nás hlbšie prežívať radosť zo života. Na fyzickej úrovni priamo pracujú so samotnou psychosomatickou príčinou ochorenia.

Viac info nájdete na www.holos-terapie.sk

 

  • BIOREZONANČNÁ METÓDA a DIAGNOSTIKA CEZ AKUPRESÚRNE BODY – Miriam Šormanová

Cieľom biorezonančnej metódy je dostať organizmus do stavu, v ktorom sa obnovia jeho prirodzené samoregulačné schopnosti. Každá jedna bunka v našom tele má svoju frekvenciu. Prístroj BICOM Optima dokáže zistiť a napraviť disharmónie v týchto frekvenciách. Pracuje s frekvenčným vzorom substancií, baktérií, vírusov, plesní, alergénov atď. Tak riešime zdravotné problémy ešte skôr ako sa objavia ich fyzické príznaky. Prístroj umožňuje ako diagnostiku tak i následné terapie. Umožňuje tiež pracovať s frekvenčným vzorom substancií, baktérií, vírusov, plesní, alergénov atď. Bicom používajú i lekári s medicínskym vzdelaním (MUDr., MVDr.), ktorí narazili na hranice možností klasickej západnej medicíny a chcú pacientom pomôcť i s chorobami, ktoré nie sú klasickým prístupom liečiteľné.
EAV prístroj pracuje na princípoch elektroakupunktúry podľa doktora Volla. Zaoberá sa elektrofyzikálnymi zmenami kože v miestach merných bodov, teda aktívnych bodov akupunktúry. Čiže meraním mechanicko - elektrických vlastností týchto bodov, ktoré sú späté s určitými orgánmi, ich časťami alebo funkciami tela, umožňuje neinvazívne zisťovať ich aktuálny stav aj celkový stav organizmu a často odhaliť aj skryté príčiny ochorenia. 
Obe metódy čerpajú z poznatkov tradičnej čínskej medicíny a jej filozofie. Zároveň bylinky, ktoré používam sú rovnako vystavané na týchto princípoch.

Miriam Šormanová: Cestou života som si kládla nespočetne otázok, ako a prečo sa mi toto deje? prečo práve mne? a väčšinou to nebolo v tých čarovných chvíľach života J Tieto otázky ma priviedli k rôznym knihám, filozofiám, ľuďom, názorom, informáciám, technikám a teda k odpovediam, v ktorých som sa snažila zorientovať. Veľa som študovala, triedila a vyberala. A toto všetko som využívala k riešeniu vlastných životných peripetií. Učila som sa a stále učím pracovať s vlastnými presvedčeniami, vzorcami, energiou a aj s fyzickým telom a tu začala moja cesta, o ktorú sa s Vami môžem podeliť. Pracujem s biorezonančným prístrojom BICOM OPTIMA, EAV prístrojom Supertronic a nezanedbateľnou súčasťou sú bylinky.

 

  • AYURVÉDA V DENNOM ŽIVOTE – Zuzana Stránska

Ayurvéda ponúka hlboké porozumenie jedinečnosti každého človeka a jeho tela, mysle a vedomia. Toto pochopenie je základom zdravia a šťastia.
Potrebujete uniknúť zo stresu bežného života, prečistiť si myseľ, zregenerovať a omladiť telo, jednoducho zresetovať, dobiť si baterky a naprogramovať sa úplne nanovo? Alebo ste stratili chuť do života, máte syndróm vyhorenia, depresie, užívate stále viac liekov, ktoré neprinášajú želateľný efekt?
Najlepšia cesta k rovnováhe ( zdraviu ) je vždy v súlade s prírodou.
Ayurvédsky denný režim ako jednoduchá prevencia chorôb.
Viac ako 70% problémov sa podľa ayurvédy dá vyriešiť zmenou životných návykov, znížením stresu, ale hlavne úpravou stravy podľa jednotlivých telesných konštitúcií takzvaných dóš - Kapha, Pitta, Vata.
O tom všetkom Vám chcem porozprávať, čo mi ayurvéda priniesla do života, čo môže priviesť vám, ako lepšie a zdravšie žiť podľa svojej vlastnej konštitúcie, bez diét a obmedzení.
 

  • CESTA K SEBE – Gabriela Sagálová, homeopatia, fytoterapia, Liečivé dotyky, Liečivé slová

Ako sa naučiť pracovať s bylinkami, počúvať ich posolstvá, ako si dokážeme pomôcť sami sebe? Základné merania – druhy. Homeopatia okolo nás, ako sa dajú vyrábať homeopatické tinktúry.

Čo všetko nám dovolia liečivé dotyky, kadiaľ nás pustí skladačka klienta? Živé slová a posun dovnútra – do Svetla v nás

 

  • JOGA a POWERJOGA očami Fyzioterapie - Rovena Šebánová

"Starajte sa o svoje telo. Je to jediné miesto kde musíte žiť celý život. “ Prostredníctvom jogy z pohľadu fyzioterapie dostanete možnosť otvoriť vlastný fascinujúci anatomický atlas svojho tela. Je našim jedinečným chrámom a prostredníctvom jogy a pohybu máme šancu pochopiť, čo sa v nás odohráva nielen na fyzickej úrovni ale ak sa započúvame, tak aj na rôznych iných. Dáva nám signály a priestor poznať sa na hlbšie a dopriať si vždy to, čo práve potrebujeme.

Rovena Šebánová :klasická a športová masáž, bankovanie, lávové kamene, reflexná masáž chodidiel, kinesio tejping, SM systém, DNS, zdravý chrbát, fyzioterapia a joga

 

NOVÉ KURZY:

 

  • POWERJOGA z pohľadu fyzioterapie pre začiatočníkov/mierne pokročilých každú stredu o 19:30 hod.- ešte sú voľné miesta
  • POWERJOGA z pohľadu fyzioterapie pre mierne pokročilých každý pondelok o 16:20 hod.- ešte sú voľné miesta

 

  • Kurz JOGA pre začiatočníkov od 22.3. každý štvrtok o 18:40 hod. - ešte sú voľné miesta
  • Kurz JOGA pre mierne pokročilých od 21.3. každú stredu o 18:00 hod. - ešte sú voľné miesta

 

Na všetky KURZY ako aj OTVORENÉ LEKCIE sa môžete registrovať online cez náš REZERVAČNÝ SYSTÉM.

Ak by sa niektoré kurzy zaplnili, prihláste sa ako náhradníci, ak sa miesto náhodou uvoľní, zašleme Vám sms, alebo v prípade veľkého záujmu vypíšeme ďalší termin.

V prípade že by ste mali záujem o individuálne lekcie, alebo cvičenie v menších skupinkách, či v iných termínoch ako máme uvedené v rozvrhu, neváhajte nás kontaktovať :) Radi Vám vyjdeme v ústrety.

Tešíme sa na Vás!

Cenník a podmienky kurzov na rok 2018.

 

Rezervačný systém od:  www.calendiari.com                                                                                                                                  

                       

Fotogaléria
Ďalšie fotografie
 

 

Druhy cvičení
Popis cvičení
 

Cvičenia pre dospelých

Cvičenia pre deti

  • Joga pre deti od 6 rokov

 

Najbližšie workshopy
Ďalšie workshopy
 

19
05/2018
09:00

Tekuté Telo: psoas a hlboká myofasciálna dráha - Martin Ďuriš

Tento workshop je pozvánkou do praxe ztelesneňovania sa, kde sa spoločne pozrieme na techniky, ktoré nás pozývajú do zmyslu hmatu na hlbšej úrovni. Najväčším dotykovým orgánom nie je koža, ale fascia. Tá v sebe obsahuje obrovské množstvo receptorov, ktoré nás informujú o tele. Po hlbšom prebudení tela a pozvaní Dychu Života do tkanív sa stáva naša tanečná jogová prax, asány, dychové cvičnia, či meditácia, modlitbou samotnou.

Viac informácií
 
25
05/2018
17:00

Víkendový seminár Hormonálnej Jogovej terapie - s Mirkou Bartošovou

Systém hormonálnej jogovej terapie vychádza z tradičných jogových techník v kombinácii s vedeckým prístupom, založeným na poznatkoch z fyziológie človeka. Cvičenie aktivuje žľazy s vnútornou sekréciou tak, aby navzájom spolupracovali a mohli fungovať ako systém. Je to dynamický druh jogy a práve vďaka dynamike povzbudzujeme žľazy k ich správnej činnosti.

Viac informácií
 
 
Navigácia      Úvod  |  O nás  |  Workshopy  |  Rezervácie / Rozvrh  |  Druhy cvičení  |  Cenník / Podmienky kurzov  |  Fotogaléria  |  Naši partneri  |  Inštruktori  |  Kontakt