Sme veľmi radi, že Vám môžeme ponúknuť priestor, v ktorom sa môžete na chvíľu zastaviť, odpútať sa od každodenných starostí, uvoľniť napätie a stres, natiahnuť stuhnutý chrbát, zarelaxovať a k tomu načerpať novú energiu vďaka technikám ktoré ponúka joga a iné druhy cvičení. Našim cieľom je priniesť harmóniu, pohodu a hlavne pozitívnu energiu do Vášho každodenného života.
Viac o nás
Aktuálne oznamy, nové kurzy
Týždenný rozvrh
Rozvrh a online PRIHLASOVANIE v našom REZEVAČNO SYSTÉMEYySTÉME
Aktuálne OZNAMY:
-
NOVÝ KURZ - powerJOGA pre začiatočníkov - od 24. októbra - každý štvrtok o 16:20 - Prihlasovanie TU
- NOVÝ KURZ - JOGA pre začiatočníkov, zameraná na zdravý chrbát - od 6. novembra - každú stredu o 16:30 hod. - Prihlasovanie TU
- NOVÁ OTVORENÁ HODINA - Ranná powerJOGA - od 29. októbra každý utorok o 8:30 hod. s Miškou Birkusovou
- NOVINKA! - MOHENDŽODÁRO
- Dochádzkový kurz - každý pondelok o 8:30 - 12:00 hod. - od 7. októbra - 13 stretnutí (spolu 45,5 hodin) viac info a prihlásenie TU
- Intenzívny kurz - každú nedeľu o 9:30 - 17:30 hod. - od 27. októbra - 6 stretnutí (spolu 42 hodín) termíny: 27.10., 10.11., 24.11., 8.12., 15.12., 22.12. viac info a prihlásenie TU
- NOVINKA! - KAULA TANTRA JOGA
- každý pondelok o 18:50 - 20:20 hod. - od 23. septembra prihlásiť sa môžete TU
-
-
- MULTISPORT KARTY - INFO - na tieto vybrané hodiny môžete použiť Vašu Multisport kartu (prihlasovanie a bližšie info mailom: info@almastudio.sk)
- Ranná Joga - streda a piatok o 8:30 hod.
- Ranná PowerJOGA - utorok o 8:30 hod.
- Joga - streda o 16:30 hod.
- Joga - streda o 18:00 hod.
- PowerJoga - streda o 19:30 hod.
- PowerJoga začiatočníci - štvrtok 16:20 hod.
- Joga - štvrtok o 18:40 hod.
Fotogaléria
Ďalšie fotografie
Druhy cvičení
Popis cvičení
Cvičenia pre dospelých
Cvičenia pre deti
- PRIRAVUJEME :)
Najbližšie workshopy
Ďalšie workshopy
Spoznaj kvality panvového dna - „Precvič jeho 3 vrstvy - daj mu pozornosť, bezpečie a slobodu“
Jedinečný výlet do panvového dna: Ako vyzerá? Čo všetko v ňom mám uložené? Aký s ním mám vzťah? Ako sa v ňom cítim? Aký mám kontakt s jeho energiou? Ako vlastne pracuje? Je stiahnuté, poklesnuté alebo prirodzene pružné? Ako ho podporujem? Ako ono podporuje mňa? A veľa iného, známeho i neznámeho.
Dno našej panvy je živý svalový kvet s tromi radmi okvetných lupienkov. Je to miesto našej prirodzenej sily a emocionálny barometer. Rovnako ako o kvet, potrebujeme sa postarať, aby nám kvitol, voňal a neuvädol skôr, ako by sme si priali .
A práve preto ho na workshope budeme spoznávať v troch rovinách – telesnej, emocionálnej i energetickej. Naučíte sa jednoduché cvičenia na jeho uvoľnenie i aktiváciu.
JIN YOGA a čínska medicína - Ako získať životnú energiu v období zimy
Odkiaľ čerpáme svoju vitalitu a energiu a ako ju môžeme podporiť a doplniť, keď sa z nášho života vytráca?
Čo je kľúčom k udržaniu životnej energie a mladosti?
