Joga * SoundHealing * AromaTerapia

No na tomto kurze okúsime zo všetkých spomenutých. Nosným prvkom je joga ako celok. A bude doplnená o tieto prístupy a techniky, ktoré nás vedia „vymojkať“ z každej strany. Pomaly, postupne sa budeme ponárať do učenia sa o sebe, do počúvania sa, do vnímania našich základných potrieb.

Vedená meditácia je jednou z meditačných techník, kedy lektor vedie prostredníctvom vizualizačných, pozorovacích, dychových a relaxačných techník meditujúcich do hlbokého uvoľnenia. pracujeme spoločne na všetkých úrovniach – fyzickej, emocionálnej, duchovnej aj duševnej. Rozvíja sa naše vnímanie, všímavosť svojho tela, dychu, emócií, prežívania. rozvíja sa tiež spokojnosť, vďačnosť a radosť.

Pomocou vedomého vnímania a pozorovania myšlienok sa dostaneme do väčšej hĺbky, bližšie k sebe.

Odpájame sa od externého, vonkajšieho sveta a spúšťačov, napájame sa na svoje vnútro, na múdrosť svojho tela a duše.

V sprievode malebných zvukov harmonizačných hudobných nástrojov je navodený bezpečný priestor na vnútornú prácu, na dobitie bateriek, uvoľnenie nervovej sústavy, vyplavenie emócií, prílev novej energie, priestor na aktiváciu samoozdravných procesov tela.
Soundhealing je medicína prítomnosti, tým, že rozvibruváva bunky nášho tela a vylaďuje frekvenciu na ktorej „kmitáme“ nás dokáže krásne

vyladiť a dovoliť si vnímať sa hlbšie, inak.

– vedia, aké dôležité je zastavenie sa, priestor pre seba a oddych

– milujú pohyb aktívny aj pasívny

– sú zvedaví

– potrebujú sa uvoľniť a zároveň načerpať novú silu

– pracujú na sebe vrámci sebavzdelávania, sebarozvoja a zveľaďovania svojho vnútorného sveta

– sú milovníci zvukov rôzneho druhu

– sú vnímaví

– majú záujem sa spoznať a navrátiť sa naspäť k sebe

– sú ochotní konfrontovať sa so svojimi tieňmi a urobiť si s nimi mier

– cítia potrebu zmeny, ktorou sa oni sami vedome stávajú

Srdečne pozývam stráviť spoločne 1,5 hodiny láskavým a láskyplným prístupom k sebe. Kurz bude trvať 8 týždňov.

Teší sa na Vás Janka