* Piatok:  7:00 – 8:00 hod.
* Cena: 8 €
* Lektor: Klaudia Stráňavová
O hodine:

Lekcia je vedená v duchu vinyasa jogy, kde sa pohyb prirodzene prepája s dychom.
Začneme krátkym ukotvením a jemným prebudením tela, potom plynulo prejdeme do flow sekvencií, ktoré podporujú silu, mobilitu aj pružnosť.
Hodina je navrhnutá tak, aby ťa harmonicky naladila a pripravila na nový deň.

Ranná joga je určená pre všetkých, ktorí si prajú aktívne a vedome prebudiť svoje telo a začať deň plní energie a sprítomnenia.

Teším sa na Vás 🙂

Klaudia

Na rannú lekciu je potrebné sa prihlásiť najneskôr do 20:00 hod. predošlého dňa. Ďakujeme za porozumenie.