Kolená v súvislostiach

Kolená v súvislostiach alebo daj si do poriadku kolená JEDNODUCHO A EFEKTÍVNE.
V našom tele všetko so všetkým súvisí.
A práve kolená sú toho veľkým príkladom. Nesprávne používanie a zaťažovanie kolien, nám po
určitom čase spôsobuje tuhnutie a bolesti, ktoré väčšina ľudí rieši hneď obstrekmi a inými,
z môjho pohľadu veľmi invazívnymi zákrokmi, ktoré vo väčšine prípadov nezaberú, pretože
neriešia príčinu, čiže nesprávne nastavenie a používanie kolena.
Koleno je spojka medzi chodidlom a bedrovým kĺbom, ktoré by malo svojim postavením
naznačovať smer pohybu. Jeho hlavným pohybom je ohýbať sa.
A ak ho nepoužívame správne, začne bolieť, tuhnúť, robiť problémy. Chce nám naznačiť, že
treba niečo zmeniť,-)
Seminár je postavený na fyzickom cvičení – pozície sú prevažne v sede, ľahu a v stoji.

Ocenia ho všetci tí, ktorých trápia nielen tuhé a boľavé kolená, ale aj tuhé a kŕčovité lýtka,
achilovky, chronické bolesti a stuhnutosť svalov celého tela, psychické napätie a únava.

Technicky to bude vyzerať tak, že:
-uvoľníme predkolenia
*z prednej strany
*zo zadnej strany
– uvoľníme a zastabilizujeme celú dolnú končatinu, aj chodidlo
– naučíme sa  posilňovať svaly kolien v správnom nastavení
– naučíme sa ako používať kolená resp. celú dolné končatiny v bežnom živote tak, aby neboleli

ČO SO SEBOU?
-voľné oblečenie a dobrú náladu
– prípadne uterák a písacie potreby (nie je nutné)

Poď zistiť, čo všetko sa skrýva za tvojou BOLESŤOU!
Tento seminár nie je vhodný (kontraindikácie) pre akútne a zápalové stavy.

Teším sa na Vás!
Eva